每一个孩子都是家里的小天使，同时也是父母的心头肉，生活中的点点滴滴都牵动着他们的心，绷紧那根心底的弦。大到教育和成长，小到日常生活中的睡觉和喝水。

看胡可的直播，有一个细节令人印象深刻。刚睡醒的小鱼儿不愿意喝水，胡可便想办法讲了一个故事，对他说：“鱼儿，你的肚子里有小鱼哦。如果没水，小鱼就游不起来了，它会哭的。”

不仅是喂宝宝喝水需要想方设法编故事，对于饮用水的选择，妈妈也是操碎了心。

在《妈妈是超人》里有一期节目，伊能静准备喂女儿喝水，发现桌上的水是矿泉水后，还是拿出了自带的水杯。

伊能静说：”小孩子不能喝矿泉水，因为他们的肾脏不像成人一样，发育还不完善。矿物质没办法排出去，喝矿泉水会影响宝宝的健康“。

为什么水对宝宝如此重要

成年人体内的水分约为60%，而婴幼儿体内的水分占到70~80%， 加上宝宝新陈代谢速度比成人快，出汗多。因此，婴幼儿对水分的需求比成人多得多，是名副其实的水宝宝。

对于0-6个月的宝宝，母乳喂养是最好的选择，所需水分可从母乳中摄入，而6个月-1岁的宝宝则每天需要摄入900ML水，1岁-4岁每天需要摄入1300ML水。（这里的摄入水量包含饮食中的各项水含量）

宝宝需要饮用较多的水，但是肾脏却还未像成人一样发育完善，这就能解释为什么宝宝喝水会让妈妈们如此紧张了。

全国饮用水中PPCPs等潜在污染物风险监测

近几年水污染事件高频率出现，全国多处淡水河流和地下水被污染，饮用水安全问题也越来越引起家庭的重视，如果饮用水被污染，将会影响宝宝的智力发育甚至会影响终身健康。

如何判断给宝宝喝的是放心水

对于矿物质含量，世界卫生组织WHO公开发表《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，提出了适合婴幼儿的饮用水中钠≤20mg/L，硫酸盐≤200mg/L3。

婴幼儿饮用水矿物元素标准

除了矿物质元素的标准，对于宝宝的饮用水，还需要注意以下几点：

1、溴酸盐不得高于0.01mg/L。

    近年来，矿泉水企业普遍采用臭氧杀菌工艺，通过臭氧消毒，这样就能达到“无菌”。但是通过臭氧消毒的过程中，会生成2B级致癌物溴酸盐。

经过多次修订计划，最终国家规定溴酸盐含量不得高于0.01mg/L，与世界卫生组织的标准一致。

2、注意查看水中的污染物

儿童对铅的吸收率是成人的4倍，高水平的铅暴露严重损伤儿童智力发育，严重时还会致癌。美国对铅的限值是0.015mg/L，国际上公认水中铅浓度越低越好。

镉是有毒重金属，可在体内蓄积，到一定程度致肾癌，也会损伤儿童智力发育。由于镉不可代谢，其日常摄入量越少越好。我国饮用天然矿泉水中规定镉的含量为0.003mg/L。

适量的锰对人体是有益的，但是过量的锰会引起慢性中毒，影响儿童智力发育。现行美国、日本国家饮用水标准，锰的限值均为0.05mg/L。

硝酸盐是一种潜在的致癌物，可以诱发癌症，影响儿童血液系统。现行国际饮用水标准硝酸盐的限值均为45mg/L（以NO3- 计）。

化学耗氧量反应的是水中有机物污染，是潜在致癌、致畸、致突变物质。现行日本饮用水标准中规定化学耗氧量限值为1.0mg/L。（摘自文献资料）

有了以上数据做对比，只要知道水的成分就能分析出来它是否适合宝宝饮用。小尼建议在家中安装一台芬尼净水机，保障家庭饮水安全。

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